P-a-K
Wpisy archiwalne w kategorii

Na piechotę

Dystans całkowity:b.d.
Czas w ruchu:b.d.
Średnia prędkość:b.d.
Liczba aktywności:1
Średnio na aktywność:0.00 km
Więcej statystyk

Kondycja po zimie

Środa, 10 marca 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Na piechotę
Marzec: budujemy kondycję

Plan na najbliższe 10 dni: dojść do 30 minut ciągłego, intensywnego biegu (być w stanie przebiec intensywnie 5 km)

Najwyższa pora wydostać się z zimowego letargu: dzisiejsza przebieżka (20 minut biegu w średnim tempie + 5 minut szybkiego spaceru) zdecydowanie pozytywnie zadziałała na mój organizm.